Die meisten von uns orientieren sich an dem Ratschlag, pro Nacht etwa sieben bis acht Stunden am Stück zu schlafen, also etwa ein Drittel der gesamten Tageszeit. Aber wusstest du, dass das in der Geschichte gar nicht immer der Normalfall war? Alternativen zum 8-Stunden-Schlaf: Kann man mit weniger Schlaf auskommen? weiterlesen
Archiv der Kategorie: Ratgeber
Kissen für Seitenschläfer – Die häufigsten Fragen
Seitenschläferkissen werden immer beliebter. Viele gönnen sich diese Spezialkissen, ob Schwangere, Stressgeplagte oder Menschen mit einem Rückenleiden. Seitenschläferkissen halten Sie in einer idealen Schlafposition, sorgen für eine erholsame Nacht und können so das eigene Wohlbefinden steigern.
Aber welches Kissen für Seitenschläfer soll es sein? Da ist es anfangs wichtig zu vergleichen. Welches Seitenschläferkissen bietet mir das was ich suche? Welches Kissen für Seitenschläfer ist genau mein Kissen? Kissen für Seitenschläfer – Die häufigsten Fragen weiterlesen
Von Stillkissen bis Kuschelkissen – das ganze Universum der Seitenschläferkissen
Erwiesenermaßen ist die Seitenlage die beste Schlafposition. Seitlich liegend verteilt sich das Körpergewicht optimal auf die gesamte Fläche der Matratze, die Wirbelsäule wird entlastet und Atemwege bleiben frei. Obwohl 60 % der Menschen in Seitenlage schlafen, ist das Seitenschläferkissen noch ein echter Geheimtipp! Von Stillkissen bis Kuschelkissen – das ganze Universum der Seitenschläferkissen weiterlesen
Wie die falsche Schlafposition Falten verursachen kann!
Ihr kennt das bestimmt auch. Schlaf war in der letzten Nacht wieder Mangelware und das sieht man euch direkt an der Nasenspitze an. Die Haut ist blass mit unangenehmen Rötungen. Die Augen sind geschwollen und auf Stirn und Wangen haben sich unangenehme Falten vom Kopfkissen eingegraben. Ein Bad-Hair-Day ist gar nichts dagegen. Wie die falsche Schlafposition Falten verursachen kann! weiterlesen
Links schlafen – Gesund schlafen
Das ausreichend Schlaf wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist, dürfte jedem klar sein. Was aber viele nicht wissen, ist dass auch die Schlafposition Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. So lautet zumindest eine Studie von Gastroenterologen, erschienen im Journal of Clinical Gastroenterology. Links schlafen – Gesund schlafen weiterlesen
Wasserkissen – Luxus für kleines Geld
Wasserkissen sind ein Segen 🙂
Neben Venenkissen, Gelkisssen, Bauchschläferkissen und Seitenschläferkissen können uns diese kleinen Wunderhelfer die Nächte versüßen. Aber nicht nur das, denn Wasserkissen können bei vielerlei Beschwerden Abhilfe schaffen und so zur nächtlichen Erholung beitragen. Wasserkissen – Luxus für kleines Geld weiterlesen
So finden Sie das passende Stillkissen
Stillkissen können den Alltag und die Nächte schwangerer Frauen und junger Mütter angenehmer machen. Egal ob im Liegen oder im Sitzen, ein gutes Lagerungskissen passt sich ergonomisch dem Körper an, polstert, stützt und hält. Es erleichtert die Position der Mama beim Stillen und bietet dem Baby ein behagliches Nest.
Kissen für Schwangere: Lagerungskissen zur Unterstützung vor und nach der Geburt
In der Zeit einer Schwangerschaft können für die werdenden Mütter gesundheitliche Beschwerden auftreten. Das zusätzliche Gewicht wirkt sich vor allem im Nacken-, Rücken- und Kniebereich aus. Um diese Schmerzen, zumindest in der Nacht, Kissen für Schwangere: Lagerungskissen zur Unterstützung vor und nach der Geburt weiterlesen
Das Theraline Stillkissen im Check
Während und nach der Schwangerschaft empfiehlt sich ein Stillkissen. Daher haben wir uns das Theraline Stillkissen genauer angeschaut und möchte es Ihnen hier im ausführlichen Check vorstellen. Das Theraline Stillkissen im Check weiterlesen
emma Matratze – das Konzept „Eine für alle“
