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Wie auf Seitenschläferkissen liegen?
Wer das erste Mal ein Seitenschläferkissen sieht, stellt sich bestimmt die Frage, wie man auf solch einem Seitenschläferkissen liegen soll. Zunächst einmal sollte Ihnen klar sein, dass Sie Ihrem Körper ein wenig Zeit zur Gewöhnung geben sollte. Ein Seitenschläferkissen ist relativ Wie auf Seitenschläferkissen liegen? weiterlesen
Was bewirkt ein Seitenschläferkissen?
Ausgewogener und gesunder Schlaf ist ein elementarer Bestandteil, um im Alltag leistungsfähig und konzentriert zu sein. Dabei sind für die Qualität eines erholsamen Schlafes nicht nur die Dauer und eine störungsfreie Umgebung wichtig, sondern auch die Schlafhaltung. Die Position des Seitenschläfers ist am häufigsten verbreitet Was bewirkt ein Seitenschläferkissen? weiterlesen
Schlafphasenwecker – Ein Wecker für Morgenmuffel
Der Schlafphasenwecker – Ein Wecker für alle Morgenmuffel. Wir alle kennen das: gerade ist man erst ins Bett, hatte vielleicht einige Einschlafprobleme oder einen unruhigen Schlaf und schon wieder bimmelt der laute und nervige Wecker. Total übermüdet steigt man aus den Federn und wünscht sich wieder unter die gemütliche Bettdecke. Schlafphasenwecker – Ein Wecker für Morgenmuffel weiterlesen
Gelkissen zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur
Gelkissen können ein wahrer Segen sein. Denn wer häufig unter Nacken- oder Rückenschmerzen leidet, der wird vielleicht schonmal ein Nackenkissen getestet haben, in der Hoffnung seine Beschwerden dadurch lindern zu können.
Gelkissen, auch Nackenkissen genannt, können aktiv dazu beitragen Beschwerden zu lindern. Die ergonomische Form hält den Kopf in einer ruhigen Schlafposition, stützt den Halswirbelbereich und hält den Rücken in einer orthopäsch optimalen Position. Gelkissen zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur weiterlesen
Einschlafprobleme – 14 Tipps wie Sie besser einschlafen
Einschlafprobleme sind nichts ungewöhnliches und das kennt wohl jeder. Bestimmt lagen Sie auch schon nachts länger wach und konnten nicht einschlafen. Sie haben gegrübelt, waren einfach nicht müde oder haben nicht die richtige Schlafposition gefunden.
Das passiert natürlich jedem mal und sollte Ihnen keine Sorgen machen. Einschlafprobleme sind lästig, gehören aber manchmal leider dazu. Einschlafprobleme – 14 Tipps wie Sie besser einschlafen weiterlesen