Die meisten Menschen sind Seitenschläfer und verbringen die Nacht auf der linken Seite liegend. Diese Haltung wird auch von vielen Experten bevorzugt und gilt als eine der gesündesten Schlafpositionen. 4 Schlafpositionen – Zur welcher Gruppe gehören Sie? weiterlesen
Archiv der Kategorie: Ratgeber
Was tun gegen schnarchen? Die 5 besten Tipps
Sie kennen es, schnarchen raubt Ihnen so manchen Schlaf. Entweder Sie sind selbst Schnarcher und wachen dadurch nachts regelmäßig auf oder Ihr Partner ist einer von vielen nächtlichen „Sägern“ und raubt Ihnen damit die wohlverdiente Nachtruhe. Sehr ärgerlich das Ganze und Sie fragen sich natürlich „Was kann man gegen schnarchen machen„? Was tun gegen schnarchen? Die 5 besten Tipps weiterlesen
Stillkissen waschen – Das sollten Sie beachten
Seitenschläferkissen sind die ideale Schlafhilfe für alle Seitenschläfer. Sie geben Halt und sorgen für eine optimale Schlafposition. Auch als Stillkissen eignet sich ein Seitenschläferkissen gut.
Besonders hervor tut sich hier das Stillkissen bzw. Schwangerschaftskissen von Motherhood. Sie finden hier einen ausführlichen Bericht über dieses Seitenschläferkissen, das sich auch als Stillkissen eignet. Stillkissen waschen – Das sollten Sie beachten weiterlesen
Warum zu wenig Schlaf Sie wie einen betrunkenen fahren lässt – 8 Fakten zum Thema Schlaf die Sie kennen sollten
1. Wer dauerhaft unter Schlafstörungen leider, dem kostet das 10 Jahre seines Lebens.
2. Fernseher, Internet und Radio raus aus den Kinderzimmern. Denn englische Wissenschaftler fanden heraus, dass diese Geräte den Kindern 31 Tage Schlaf pro Jahr rauben. Und noch was: heutige Vier- bis Zehnjährige schlafen Warum zu wenig Schlaf Sie wie einen betrunkenen fahren lässt – 8 Fakten zum Thema Schlaf die Sie kennen sollten weiterlesen
Einschlafprobleme – 14 Tipps wie Sie besser einschlafen
Einschlafprobleme sind nichts ungewöhnliches und das kennt wohl jeder. Bestimmt lagen Sie auch schon nachts länger wach und konnten nicht einschlafen. Sie haben gegrübelt, waren einfach nicht müde oder haben nicht die richtige Schlafposition gefunden.
Das passiert natürlich jedem mal und sollte Ihnen keine Sorgen machen. Einschlafprobleme sind lästig, gehören aber manchmal leider dazu. Einschlafprobleme – 14 Tipps wie Sie besser einschlafen weiterlesen
Endlich besser schlafen – 8 Tipps für eine erholsame Nacht
Endlich wieder besser schlafen.
Kennen Sie das:
Stress, ständige Verfügbarkeit, falsche Ernährung oder zu viel Alkohol können Ursachen für Schlafstörungen sein.
Mit erheblichen gesundheitlichen Folgen. Damit Sie nachts wieder ruhig und erholsam schlafen können, haben wir Ihnen die 8 besten Tipps für Ihren gesunden Schlaf zusammengestellt. Endlich besser schlafen – 8 Tipps für eine erholsame Nacht weiterlesen
Welches Kissen zum Schlafen auf Boxspringbetten?
Boxspringbetten gelten als äußerst luxuriöse Varianten unter den Schlafmöbeln. In noblen Hotels und auf Kreuzfahrtschiffen sorgen sie für herrliche Bequemlichkeit und Komfort. Doch das bequemste Bett bringt einem Seitenschläfer Welches Kissen zum Schlafen auf Boxspringbetten? weiterlesen